ਘਰ> ਸ਼ੋਅਲਿਸਟ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਵੇਲੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੱਕਿਆ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਪਰ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਹਨ ਸੀਪੀਏਪੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿਵਾਈਸਾਂ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਲਈ CPAP ਜਾਂ BiPAP ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇਗਾ। CPAP ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ BiPAP ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਲਈ। ਤੁਹਾਡਾ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸਹੀ ਹੈ।
CPAP ਅਤੇ BiPAP ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਚਲਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਹਲਕਾ ਦਬਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕੋ। ਇਹ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਸੀਪੀਏਪੀ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਾਂਤ ਹਨ; ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਗੂੰਜਣ ਨਾਲ ਜਾਗੋਗੇ! ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਘੁਰਾੜੇ ਘਟਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ CPAP ਜਾਂ BiPAP ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਵਾ ਵਹਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰਾਤ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯੰਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਘੱਟ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਸਕ, ਟਿਊਬਿੰਗ ਅਤੇ ਆਟੋ ਸੀਪੀਏਪੀ ਮਸ਼ੀਨ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਨਾ ਬਣਨ।
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
