ਘਰ> ਸ਼ੋਅਲਿਸਟ
ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਪੌਲੀਗ੍ਰਾਫ ਪੋਲੀਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨੀਂਦ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਪੋਲੀਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਪੋਲੀਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਮਾਪ ਇੰਨੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਮਿੱਥਾਂ ਹਨ ਪੌਲੀਗ੍ਰਾਫ ਪੋਲੀਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੋਲੀਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਪੋਲੀਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਤੀਜੀ ਮਿੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੀਐਸਜੀ (ਪੋਲੀਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀ) ਡਰਾਉਣੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਅਸਹਿਜ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪੋਲੀਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹਨ।
ਪੌਲੀਗ੍ਰਾਫ (ਪੌਲੀਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀ): ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਛੱਡਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪੋਲੀਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੋਲੀਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦਾ ਬੇਮਿਸਾਲ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਂਸੈਫਲੋਗ੍ਰਾਮ (EEG) ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਉਪਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੌਲੀਗ੍ਰਾਫ ਪੋਲੀਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀਇਹ ਯੰਤਰ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ, ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ, ਆਦਿ) ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕੀਏ।
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
